"Gemakkelijk om te stoppen met drinken" is een unieke techniek van Allen Carra, uiteengezet door de auteur in het boek met dezelfde naam. Deze methode is ontworpen om een persoon snel en pijnloos te redden van alcoholafhankelijkheid. Niet alleen lijdend aan alcoholisme, maar ook degenen die alcohol matig drinken, maar van deze gewoonte willen afkomen, kan het boek goed lezen.
Zoals Allen Carr terecht opmerkte, kunnen velen niet alleen van tractie naar alcohol afkomen omdat ze worden omringd door illusies over alcohol, over zijn rol in zijn eigen leven. Soms lijkt het een persoon dat een fles bier, een glas wodka of een glas nobele whisky in staat is om alle problemen op te lossen, een droom te normaliseren, de stemming in moeilijke levenssituaties te verbeteren.
In feite vermomt alcohol het bestaande probleem uiterlijk, maar helpt op geen enkele manier om het op te lossen, maar creëert integendeel nieuwe moeilijkheden in het leven, communicatie, werk.
Helaas beseft niet elke alcoholafhankelijke persoon dat hij in de armen van een "groene slang" viel. En degenen die het probleem al hebben gerealiseerd, hebben in de regel geen haast in de overeenkomstige klinieken.
Helaas legt de samenleving een stereotype op dat zijn probleem erkent, en nog meer, het vertellen aan anderen (familieleden, arts), een patiënt met alcoholisme wordt een object van veroordeling en verwijten. Soms is dit precies wat de patiënt tegenhoudt van een bezoek aan een narcoloog of psychotherapeut. Het boek "Een gemakkelijke manier om te stoppen met drinken" is ontworpen voor degenen die vastberaden besloten om zelf verslavingen af te komen.
Over de auteur
Briton Allen Carr is de oprichter van het Easy Method Clinic Network. Zijn pad naar de propaganda van een gezonde levensstijl begon met name met de strijd tegen zijn eigen slechte gewoonten, roken.
Jarenlang probeerde hij uit de nicotineval te komen, die hij wilde toen hij in het leger was, maar pogingen waren niet succesvol. En op 15 juli 1983, op 49 -jarige leeftijd, rookte Allen Carr, een roker met 30 jaar ervaring, de laatste sigaret en verliet deze slechte gewoonte voor altijd.
Dus zijn methode om gemakkelijk te ontdoen van roken ontstond. Allen Carr stopte daar echter niet. Toen hij zag hoeveel mensen in de buurt van vergelijkbare problemen lijden, begon hij actief te vechten met roken en bracht hij zijn idee aan mensen. Vervolgens schakelde hij over naar de methoden om van overtollig gewicht en alcoholafhankelijkheid af te komen.
Ervaring met het bestrijden van slechte gewoonten werd uiteengezet in de Allen Carr Books -serie "Easy Method" met aanbevelingen om alcoholisme, roken, obesitas en de angst voor vliegreizen kwijt te raken. Deze boeken werden gepubliceerd in meer dan 20 talen met een totale circulatie van meer dan 20 miljoen exemplaren.
Na de dood van Allen Carra blijven zijn methoden miljoenen mensen helpen. Meer dan 70 klinieken van het Easy Method Network werken in 30 landen van de wereld, waarbij dagelijks tientallen patiënten worden gebruikt die van alcoholisme, roken en overtollig gewicht willen afkomen.
Beschrijving van de methode
Het belangrijkste idee van Allen Carra's boek "Een gemakkelijke manier om te stoppen met drinken" is om de lezer te leren om eventuele doses alcohol in elke situatie te weigeren. Het boek is een gedetailleerde gids, met de hulp waarvan volgens de auteur iedereen gemakkelijk en snel van verslaving aan alcohol kan afkomen.
Tegelijkertijd, noch de alcohol van de patiënt, noch zijn voorkeuren in drankjes, noch het aantal eerdere mislukte pogingen.
De techniek wordt beschreven in een eenvoudige en toegankelijke taal, dus het is geschikt voor absoluut iedereen. De auteur bepaalt echter dat het voor succes noodzakelijk is om aan sommige regels en aanbevelingen te voldoen. Het wordt bijvoorbeeld ten zeerste aanbevolen om alleen in een goed humeur en in nuchtere staat te lezen.
Tegelijkertijd is het belangrijk om het boek tot het einde te lezen, zonder de gebruikelijke doses alcohol tijdens de lezing op te geven. Het is belangrijk om uw bewustzijn voor nieuwe ideeën te ontdekken, geduldig en consistent te zijn.
Een manier om van alcoholafhankelijkheid van de "gemakkelijke manier om te stoppen met drinken" af te komen, is gebaseerd op het verwijderen van gedragsprogramma's die massaal in de menselijke geest worden geïntroduceerd met reclame, onderwijs, sociale omgeving en algemeen geaccepteerde normen voor alcoholgebruik.
Na deze stereotypen en illusies te hebben vernietigd, is een persoon in staat om de langverwachte vrijheid te krijgen van schadelijke verslaving aan alcohol zonder enige inspanning en fysiek lijden.
De verwijdering van deze programma's treedt op onder invloed van introspectie van een drinkpersoon, daarom is het niet nodig om hypnose te coderen of te gebruiken. In tegenstelling tot veel andere technieken op basis van introspectie en zelfhypnose in de behandeling met behulp van een "gemakkelijke manier om te stoppen met drinken", wordt er echter geen intimidatie gebruikt en is er geen druk.
Het voordeel van de methode, bij afwezigheid van ontwenningssyndroom, zodat de patiënt geen voorlopige infusie-depsische therapie nodig heeft, vereist geen geneesmiddeleninterventie. Het is voldoende om het boek tot het einde te lezen en alle instructies van de auteur te observeren.
Gevolgen
Volgens sommige rapporten, na het lezen van de "gemakkelijke manier om te stoppen met drinken", raakt ongeveer 30% van de lezers al lang van alcohol spelen. Het is belangrijk dat de afwijzing van alcohol vrij gemakkelijk plaatsvindt, een persoon afwijst van angsten, angsten, zijn eigen illusoire opvattingen over het probleem van alcoholisme.
Hierdoor kunt u leven, genieten van soberheid, geen spijt krijgen van de keuze, maakt het mogelijk om veel genoegens te krijgen van vakantie en feesten, zonder toevlucht te nemen tot alcohol.
Psychologen merken echter op dat een voor de hand liggende plus van deze techniek helaas de minus is. Helaas is een persoon zelden in staat om te evalueren wat hem gemakkelijk is. Daarom keren mensen die na enige tijd het boek lezen vaak terug naar de klauwen van de groene slang.
Beoordelingen
Hoewel Allen Carr geen medisch onderwijs had, kreeg hij in 1998 de eer om op te treden op de X World Conference over de problemen van de invloed van roken op de gezondheid. Het is vermeldenswaard dat deze kans niet uit uitstekende artsen valt. Dit feit toont duidelijk de erkenning aan dat de methode van Allen Carra niet alleen onder het massale publiek verdiende, maar ook in de smalle kringen van professionals.
Volgens lezers helpt het boek echt velen om te stoppen met drinken. Maar deze methode wordt alleen geactiveerd als een persoon zelf aanvankelijk wordt geconfigureerd voor een remedie, klaar om te werken aan een begrip van wat is gelezen. Min van de methode - Om het effect te consolideren, moet het boek periodiek opnieuw worden gelezen.
Contra -indicaties
In zijn boek bepaalt Allen Carr 'een gemakkelijke manier om te stoppen met drinken' dat er absoluut geen contra -indicaties zijn voor het lezen van deze publicatie. De enige wens is de goede wil van de lezer om van alcoholisme af te komen.