Om te leren leven zonder alcohol, heb je een beetje nodig: begrijp dat het leven zonder alcohol mooi, interessant en geweldig is, en leer ook te zeggen "nee! " Dit zal in zijn jeugd helpen om geen slachtoffer te worden van alcoholisme, en voor het drinken is het een goed antwoord op de vraag hoe je helemaal geen alcohol moet drinken. Als in het eerste geval dat alcohol weerstand biedt, geen problemen vormt, dan zal een persoon die afhankelijk is van alcohol, om te begrijpen hoe alcohol te verlaten, moet overleven en veel begrijpen.
Het belang van onderwijs
Zal een volwassene alcohol verlaten, hangt grotendeels af van onderwijs. En hier is de positie van ouders erg belangrijk. Het is zeer waarschijnlijk dat een persoon niet zal drinken als hij hem ooit in een toegankelijke taal kon uitleggen voor een kind dat alleen zwakke mensen die het gebruik van stoffen niet kunnen opgeven die schadelijk zijn voor organismen alcohol drinken. En in bevestigend antwoord de vraag: "Als de oom drinkt, is hij dan zwak? "
Dienovereenkomstig moeten ouders een voorbeeld van de baby zijn: het woord mag zich niet verspreiden met de akte, en daarom moet je in aanwezigheid van het kind helemaal niet drinken, of het minimaal doen. In de toekomst zal dit hem, in het bedrijf, in staat stellen om alcohol te weerstaan of de norm te observeren. Hij zal alcohol volledig of niet weigeren, grotendeels hangt af van de levensposities die door ouders zijn gevaccineerd.
Als de baby vaak aanwezig is met feesten, wanneer alle familieleden, mama, papa, grootvader, grootmoeder drinken, zal hij niets verkeerds zien met het drinken van alcohol. Daarom, wanneer collega's hem uitnodigen om bier of wodka te drinken om nieuwe sensaties te kennen en te ontspannen, is het onwaarschijnlijk dat hij weigert. Als hij van alcohol houdt of de tiener zal verder bezwijken voor de overtuiging van leeftijdsgenoten, is er een grote kans om vroeg alcoholisme te ontwikkelen. En alle educatieve maatregelen van de kant van de ouders die zijn opdracht om het kind uit te leggen hoe ze geen alcohol moeten drinken, zullen niet effectief zijn: ze gaven in één keer een te slecht voorbeeld.
Het is ook erg belangrijk om het kind te leren te zeggen: "Nee! " Bovendien is dit niet alleen van toepassing op alcohol, maar ook voor roken, drugs. Zo'n wetenschap is in de toekomst erg nuttig: de wereld zit vol met verleidingen, en het zal alleen een pluspunt zijn als je een tiener leert om te confronteren wat hem kan schaden. Bovendien is het noodzakelijk om niet in de adolescentie te onderwijzen toen de tiener thuiskwam bij de dronken, maar zelfs in de voorschoolse leeftijd, zodat het idee dat alcohol, roken, drugs - schade, stevig in zijn hoofd gebogen.
Wat te doen met een persoon die afhankelijk is van alcohol?
Maar wat als een persoon al in psychologische en psychologische afhankelijkheid van alcohol is gevallen en er vanaf wil afkomen? Bovendien is de afwijzing van alcohol echt zijn geheime verlangen, en geen pogingen om van de afhankelijkheid af te komen onder dwang. Zoals de ervaring aantoonde, geeft gedwongen afwijzen van alcohol meestal een zeer kortetermijnresultaat.
De beste uitweg om te leren leven zonder alcohol zal zich wenden tot een narcoloog, psycholoog en het volgen van rehabilitatie van alcoholisten. Een narcoloog is noodzakelijk om het lichaam van fysieke afhankelijkheid te redden, om gifstoffen te verwijderen, het werk van de lever, hersenen, nieren, cardiovasculair, nerveus en andere getroffen systemen te hervatten die worden beschadigd door ethanol.
Indien nodig, zal codering uitvoeren (psychologisch of gebruik van medicijnen). Dit zal een afhankelijke walging veroorzaken over de gedachte aan alcohol en zal helpen om een drankje te weerstaan. Toegegeven, er is één moment: als een persoon breekt en drinkt, zullen alle installaties vliegen en hij zelf zal heel, heel slecht zijn. In dit geval moet u dringend naar de arts rennen om het slot te verwijderen.
Je moet heel voorzichtig zijn met vergrendelen. Vertrouw niet op de genezers van de mensen, genezers en op hen vergelijkbaar met 'specialisten'. Codering moet worden uitgevoerd door een arts die een diploma van een gerespecteerde universiteit en een overeenkomstige specialisatie heeft. Anders kan succes niet worden bereikt - en het geld zal naar de wind worden gegooid.
Hoe te leren nee te zeggen!
De psycholoog, evenals de revalidatiecursussen van alcoholisten, zullen helpen om de reden te begrijpen waarom iemand drinkt, met haar om te gaan en ook motivatie te vinden om zonder alcohol te leven. Het kan zijn:
- Een gezin dat op het punt staat van een kloof als gevolg van alcoholmisbruik (volgens statistieken is alcohol de belangrijkste oorzaak van echtscheidingen).
- Kinderen reageren extreem negatief als de ouder drinkt. Het komt niet ten goede aan de psyche van de kinderen en kan leiden tot twee resultaten: het kind, wanneer het opgroeit, zal helemaal niet drinken of snuiven.
- Gezondheid - Helaas denkt een persoon er soms te laat over na, wanneer de sterke punten van het lichaam ernstig worden ondermijnd: cirrose is ontwikkeld, een risico op beroerte, hartaanval en andere levensbedreigende kwalen. Daarom moet u niet wachten tot de laatste en alcohol verlaten lang voordat het leven niet lang bleef.
- Werk - zoals u weet, heeft alcohol extreem negatief invloed op mentale en fysieke vaardigheden. Daarom riskeert de alcoholische het verliezen van een goed betaalde baan, als dit dit heeft, zichzelf van de kans om een goede plek te vinden en alles doet om in armoede te leven.
- Om van de noodzaak om te stelen te kwijt zijn - is afhankelijkheid van alcohol vaak de reden voor de diefstal om geld op de fles te krijgen. Om deze reden kan hij dingen uit het huis te koop halen. Bovendien verdwijnen in eerste instantie de meest waardevolle items.
- De auto - Als de drinker een auto heeft, kan hij er niet op besturen, omdat hij constant bedwelmd is.
Het is heel belangrijk voor een afhankelijke van een afhankelijke van alcohol: om niet te breken, moet hij alcohol verlaten tot het einde van zijn leven. De afhankelijkheid verstopte zich alleen en keert zonder problemen terug, als een persoon het taboe overtreedt, problemen met alcohol zelfs na een paar jaar wil verpletteren of vergeten.
Daarom, in het begin, totdat een persoon afhankelijk van alcohol leert om solide alcohol te zeggen: "Nee! ", Moeten wakkere bedrijven worden vermeden. De rol van vrienden en familieleden is hier ook erg belangrijk in, die, als een persoon echt dierbaar is, ook alcohol in zijn aanwezigheid zou moeten weigeren en leren vieren, plezier hebben en anders ontspannen. Het zal hen ook ten goede komen.
Als het zo is gebeurd dat een persoon een feestje kreeg waar iedereen rond alcohol drinkt en ze hem bieden om te weerstaan en de kracht te vinden om alcohol in het bedrijf te verlaten, kun je je alles herinneren wat het lichaam de volgende ochtend voelt na een drank. Herinneringen aan hoofdpijn, duizeligheid, braken, misselijkheid en zelfs stuiptrekkingen en hallucinaties kunnen helpen zich te weerstaan in een moeilijke situatie.
Hetzelfde moet worden gedaan als een persoon een serieus probleem heeft. Het moet worden herinnerd: alcohol, hoewel het in staat is om het op de achtergrond te duwen, kan het niet oplossen. Daarom moet je met haar omgaan met een nuchter hoofd.
Relaties met anderen
Als we het hebben over wat soberheid is, dan wordt dit continue onthouding van alcoholinname genoemd, ongeacht het omliggende bedrijf. Sommigen zeggen dat soberheid matiging is in het gebruik van alcoholische dranken, maar het concept is relatief, omdat alleen een persoon die helemaal niet drinkt, maar soms de norm kan drinken. Daarom moet een persoon die afhankelijk is van alcohol voortvloeien uit de eerste definitie.
Een van de belangrijke momenten van revalidatie, om een persoon de voordelen van het leven zonder alcohol te laten zien en te leren zonder alcohol te leven. De afhankelijke moet begrijpen dat als een persoon niet drinkt, hij niets verliest behalve hoofdpijn en vreselijke put. Maar hij verwerft veel: een huis, goede relaties met anderen, een nieuw, interessant bedrijf, een kans om de wereld in nieuwe kleuren te zien.
Wees niet bang voor de schuine opvattingen van kennissen die zullen overtuigen om een nieuwe positie te verlaten, en beweert dat honderd gram een norm is die helpt om te ontspannen en er zal niets mis zijn. Dit is een controle op kracht: als u waardevol bent voor een persoon, zal hij uw beslissing onvoorwaardelijk nemen en het erover eens zijn dat het beter is om zo te leven. En als hij er niets om geeft, wordt een andere vraag relevant: heeft een dergelijk bedrijf dat nodig? Bovendien is dit ook van toepassing op die situaties waarin het nodig is om een contract te ondertekenen, of tijdens de communicatie met de autoriteiten. Drink niet uit angst om de deal te verstoren of het werk te verliezen.
Alternatieve alcohol
Een alternatief kan anders zijn. In het begin kan leven zelfs saai zijn, omdat een persoon niet onmiddellijk begrijpt hoe hij moet ontspannen en ontspannen zonder alcohol. En deze verveling moet van deze verveling ontdoen om te begrijpen hoe goed leven zonder alcohol is. Daarom is het erg belangrijk om een les naar wens te vinden. Ga bijvoorbeeld naar sporten.
Het kunnen simulators zijn, rennen, zwemmen, voetbal, badminton, enz. Sportspellen waarin de geest van de competitie nuttig is. De voordelen van actieve oefeningen zijn duidelijk: ze zullen helpen om stress te verlichten, de stemming te verbeteren, de noodzaak om te drinken zullen vergeten. Als een persoon niet gewend is aan actieve klassen, moet u niet onmiddellijk overbelasten, moet u de norm volgen. Ten eerste is het beter om te beginnen met opladen en vervolgens verder te gaan met meer actieve oefeningen.
Het gebeurt dat sommige atleten na de lessen in de sportschool of andere sportbedrijven verzamelen en gaan drinken. Dit kan niet categorisch worden gedaan, dus je moet afscheid nemen van iedereen in de kleedkamer. Alcohol na actieve oefeningen kan helemaal niet worden geconsumeerd, en nog meer wanneer een persoon een alternatief voor alcohol probeert te vinden.
Naast sporten kan een onzin zich concentreren op werk of studie. Je kunt ook op reis gaan naar andere steden, of gaan wandelen naar de bergen. Ze zijn in staat om wandelen in theaters, bioscoop en sportwedstrijden te kalmeren. Dergelijke tijdsmethoden stellen u duidelijk in staat om veel interessanter te leven dan bijeenkomsten achter een fles wodka.
Ook kan een persoon verrast zijn om te ontdekken dat het interessant is om plezier te hebben, verjaardagen, andere feestdagen zonder alcohol te vieren. Hiervoor kun je tijdens de viering verschillende spellen, wedstrijden, quizzen, schaken, schermen, toegang tot het theater bedenken. Als de avond zich in een smalle cirkel bevindt en je gewoon wilt praten, kan dit ook worden georganiseerd.
Dus als alles correct wordt gedaan, denk dan goed na over uw acties, situaties, hoe u precies kunt weigeren alcohol te drinken, te leren ontspannen, te ontspannen, u kunt leven zonder alcohol zonder de minste moeilijkheden en ongemak te ervaren. Het voordeel van een dergelijk leven is dat een persoon ophoudt afhankelijk te zijn, geen gezondheidsproblemen ervaart en niet moreel dichtbij en dierbare mensen verwondt.
In de strijd tegen alcohol is het ook erg belangrijk om een interne staaf te vinden die zich zal verzetten wanneer het lijkt dat de wereld rondstort. Dit zal helpen om een persoon te blijven . . . en alles komt goed!