Systematisch alcoholgebruik is gevaarlijk. Geleidelijk aan ontwikkelt zich een verslaving. Als gevolg hiervan kan een persoon alcohol niet opgeven. Eetbuien en frequente dronkenschap hebben een negatieve invloed op het leven van de patiënt. Als gevolg hiervan gaat de gezondheid achteruit, vallen de sociale verbindingen weg en bestaat het risico op baanverlies. Geleidelijk aan kan de alcoholist het probleem gaan onderkennen. Hij probeert erachter te komen hoe hij thuis kan stoppen met het drinken van alcohol. Verlangen alleen is echter niet genoeg. Er is wilskracht voor nodig, de bereidheid om bepaalde beperkingen te accepteren en het volhardend nastreven van het doel. Soms kun je niet zonder de hulp van een narcoloog.
Oorzaken van verslaving
Alcoholische dranken worden vaak geprobeerd tijdens de adolescentie. De eerste slok alcohol veroorzaakt geen wilde vreugde. Tieners houden niet van de smaak. Bier is bitter, maar wodka brandt. Mensen blijven echter drinken. De redenen voor voortgezet gebruik zijn als volgt:
- Alcohol drinken voor gezelschap. Tieners willen niet als ‘zwarte schapen’ onder hun leeftijdsgenoten lijken en alcohol drinken. Vaak wordt hij de schakel tijdens de communicatie.
- Proberen volwassen te lijken. Volgens de wet mag je alleen alcohol drinken als je 18 jaar of ouder bent. Als gevolg hiervan wordt het drinken van alcohol aantrekkelijk en kunt u er ouder uitzien dan uw leeftijd.
- Bestrijding van strakheid. Alcohol zorgt ervoor dat u zich ontspannen voelt en helpt bij het tot stand brengen van communicatie, vooral als iemand zich in een nieuw bedrijf bevindt.
Bij volwassenen zijn de redenen voor het drinken van alcohol dezelfde. De uitzondering is de wens om ouder te lijken. Bovendien groeit het aantal problemen. Naarmate iemand ouder wordt, krijgt hij te maken met familieproblemen en moeilijkheden op het werk. Alcohol zorgt ervoor dat je aan de realiteit kunt ontsnappen en tijdelijk de afwezigheid van zorgen voelt. Het elimineert de problemen echter niet, maar maakt ze alleen maar erger. Geleidelijk aan verandert periodiek drinken in systematisch drinken. Er ontstaat een verlangen naar alcoholische dranken. Alcoholisme ontwikkelt zich.
Tekenen van de ziekte en ontwikkelingsstadia
Er zijn 3 ontwikkelingsstadia van alcoholisme. Ze zijn als volgt:
- Het verschijnen van een aanhoudend verlangen om te drinken. Een persoon ontwikkelt een verlangen naar alcohol. De rede en het kritische denken blijven echter behouden. Maar de kracht om te stoppen met het drinken van alcohol verdwijnt geleidelijk. Alcohol verdringt andere hobby's en verlangens en komt bovenaan de lijst te staan.
- Verhoogde tolerantie voor alcohol. Er verschijnen geheugenverlies. Een persoon kan zich niet herinneren wat er met hem is gebeurd terwijl hij dronken was. De controle is volledig verloren. Een man drinkt zichzelf bewusteloos. Ontwenningssyndroom verschijnt. In dit stadium begint de patiënt zich bewust te worden van het probleem. Het is echter al moeilijk om er alleen mee om te gaan.
- De tolerantie voor alcohol neemt af. Kleine doses zijn voldoende om intoxicatie te bereiken. Dit komt door een verslechtering van de leverfunctie. Het stopt met de productie van enzymen die betrokken zijn bij de afbraak van alcohol. Er is sprake van een volledige degradatie van de persoonlijkheid. Een persoon is niet in staat om verslaving te bestrijden. De effectiviteit van medicinale methoden wordt ook verminderd.
Gewoonlijk beginnen familieleden en goede vrienden zelf de ontwikkeling van alcoholisme te vermoeden. Het voortdurende verlangen van een persoon om te drinken duidt op de aanwezigheid van een ziekte. Hij is niet geïnteresseerd in feesten die plaatsvinden zonder alcohol. Het feit dat je alleen alcohol drinkt, is ook alarmerend. Een alcoholist heeft geen gezelschap of redenen nodig om te drinken. Er kan zich angst ontwikkelen tijdens een pauze na het drinken van alcohol. Een persoon wil alcohol drinken, zelfs tijdens een gedwongen pauze. Patiënten beginnen zelfs tijdens het werk te drinken. Mensen die niet drinken zijn verrassend. Een alcoholist gelooft dat een normaal mens niet anders kan dan drinken.
Waarom stoppen met drinken?
Frequent alcoholgebruik veroorzaakt systemische stoornissen. Ze beïnvloeden de lever. In dit orgaan vindt het alcoholmetabolisme plaats. Het veroorzaakt stoornissen in het lipidenmetabolisme. Als gevolg hiervan hoopt vet zich op in de levercellen, wat problemen met de lever veroorzaakt. Dit is een omkeerbaar proces als u op tijd stopt met drinken. Er ontwikkelt zich echter geleidelijk een chronisch ontstekingsproces in het orgel. De belangrijkste complicatie van dronkenschap is cirrose. Het kan niet worden behandeld. Het nemen van medicijnen kan de progressie van de pathologie alleen maar vertragen.
Als gevolg van leverdisfunctie treedt systemische intoxicatie op. De complicatie beïnvloedt het centrale zenuwstelsel, wat de cognitieve functies schaadt. De patiënt ontwikkelt geheugenproblemen en er treedt persoonlijkheidsdegradatie op. Alcohol heeft een cardiotoxisch effect. Mensen die consequent alcohol drinken, ervaren hartfalen, hoge bloeddruk en hartritmestoornissen.
Gezondheidsproblemen worden echter zelden de reden waarom iemand probeert uit te vinden hoe hij met alcohol kan stoppen. Meestal wordt de beslissing om verslaving te gaan bestrijden veroorzaakt door psychologische redenen. De patiënt begint te beseffen dat hij de controle over zichzelf verliest. De patiënt is bang zijn gezin of zijn baan te verliezen of in de publiciteit over het probleem te komen.
Is het mogelijk om op eigen kracht te stoppen met drinken?
Als de patiënt erover nadenkt om alcohol op te geven, probeert hij te begrijpen hoe hij alcoholisme thuis kan overwinnen. Dit is echter alleen mogelijk in de eerste fase van de aanpak van het probleem. Vervolgens kan een persoon niet weigeren alcohol te drinken. Als een patiënt zijn leven wil veranderen, moet hij:
- U moet onmiddellijk stoppen met alcohol. Het verlagen van de temperatuur, het verminderen van de hoeveelheid die je drinkt of het aantal eetbuien levert geen enkel voordeel op. Het is belangrijk om alle alcohol uit huis te verwijderen en de steun van vrienden in te roepen. Bijeenkomsten waar gedronken wordt, moeten vermeden worden. In de eerste fase is iemand mogelijk nog niet klaar voor de duurtest.
- Begrijp waarom je wilt drinken. Door zijn toevlucht te nemen tot alcohol vermijdt iemand emoties. Het is belangrijk om hun type vast te stellen en te begrijpen hoe u de situatie zonder alcohol kunt corrigeren.
- Voorkom storingen. Drink de eerste paar dagen gewoon niet. Na verloop van tijd zal de behoefte aan alcohol echter toenemen. Concentreer u op uw verlangen naar nuchterheid en weersta de drang om alcohol te drinken.
- Bestrijd schuldgevoelens. Terwijl iemand dronken is, maakt hij een groot aantal fouten. Hij kan dierbaren beledigen of beledigen, agressie tonen tegenover kennissen en zich ongepast gedragen. Wanneer de dronkenschap voorbij is, komt het besef van wat er is gedaan. Het gevolg is een sterk schuldgevoel. Het is echter onmogelijk om het verleden te corrigeren. Zelfvernietiging zal geen enkel goed doen. Het is beter om je op de toekomst te concentreren en te proberen dergelijke situaties te voorkomen.
Hoe kun je zelf stoppen met drinken?
Wanneer u uitzoekt hoe u 's avonds kunt stoppen met het drinken van alcohol, werk dan uitgebreid aan uzelf. Je moet je leven analyseren en de redenen voor je verslaving achterhalen. Je moet je voorbereiden op verandering. Je kunt niet zonder hen. Er is geen snelle manier om te stoppen met drinken. We moeten alcoholisme systematisch bestrijden. Dit is de enige manier om jezelf te helpen.
Leer problemen oplossen zonder alcohol
Bij het drinken van alcohol komt dopamine vrij. De release ervan veroorzaakt een gevoel van euforie. Het overschaduwt andere geneugten in het leven, stelt je in staat problemen te vergeten en je ervan los te maken. De euforie gaat echter snel voorbij, maar de problemen verdwijnen niet. Ze moeten worden opgelost. Dit is de enige manier om de situatie te veranderen. Het is belangrijk om dit te onthouden voordat u alcohol drinkt.
Herbouw het bewustzijn
De hersenen van een alcoholist worden bestuurd door het verlangen om te drinken. In de eerste fasen kun je ertegen vechten. Vorm een bevel om de consumptie van alcohol te voorkomen. Het verlangen om op andere manieren vreugde te ontvangen zal het probleem oplossen. Er is echter een strijd met jezelf. Het is belangrijk om stevig op het pad naar nuchterheid te blijven.
Toon kracht en wilskracht
De eerste ontmoetingen met drinkvrienden kunnen uw vertrouwen in uw verlangen om de alcohol op te geven doen wankelen. Het innemen ervan veroorzaakt vreugde, wat de patiënt aanmoedigt om te proberen te drinken. Het weerstaan van verlangens is moeilijk. Je moet jezelf er echter van overtuigen dat alcohol drinken slecht is. Door te coderen krijgt u extra motivatie en verkleint u het risico op mislukking. Het helpt om de fase van intens verlangen te overleven.
Zoek alternatieve manieren om plezier te hebben
Het is noodzakelijk om alternatieve activiteiten te introduceren. Je kunt vreugde halen uit het communiceren met je familie en hobby's. Hoe drukker het leven is, hoe sneller het lichaam zich zal aanpassen aan de productie van dopamine zonder alcohol.
Vermijd alleen alcohol
Je moet gewichtsverlies en de strijd tegen alcoholisme niet combineren. Het is belangrijk om één ding te kiezen. Anders zal het lichaam te maken krijgen met een catastrofaal gebrek aan het hormoon geluk. Er bestaat een risico dat u in een depressie terechtkomt, snel instort en geen resultaten behaalt.
Vind steun van dierbaren
Het is belangrijk dat de patiënt ondersteund wordt. Familieleden moeten hem helpen in zijn verlangen om te stoppen met alcohol. Je mag geen drankje aanbieden aan iemand die worstelt met alcoholisme. Ook mag u zelf geen alcohol drinken. Het is beter als hij tijdens gezinsvakanties uit huis verdwijnt en niet op tafel verschijnt. Het bijwonen van groepen mensen die met een verslaving worstelen, kan ook nuttig zijn. Daar bevindt de persoon zich in een kring van soortgelijke patiënten die soortgelijke problemen ervaren. Samen kom je makkelijker van je verslaving af.
Verbrand adrenaline
Wanneer iemand een periode van nuchterheid begint en abrupt stopt met alcohol, komt adrenaline in de bloedbaan. Het moet verbrand worden. Lichamelijke activiteit zal hierbij helpen. Je kunt sporten, veel wandelen. Extreem entertainment is acceptabel. U moet er echter wel aan deelnemen, waarbij u de veiligheid in gedachten houdt. Dergelijke rust moet plaatsvinden onder toezicht van professionals.
Volg het regime
Het is belangrijk om je dag bewust te plannen. Om dit te doen, moet u een dagelijkse routine creëren en deze strikt volgen. Je moet positief zijn. Een actieve dag is een pluspunt. Op deze manier heeft de persoon geen tijd voor negatieve gedachten.
Proberen gelukkig te zijn
In de eerste fase kan een nuchter leven saai en saai lijken. De situatie wordt veroorzaakt door het feit dat een alcoholist niet weet hoe hij vreugde moet ervaren zonder alcohol. De wereld om ons heen verliest zijn kleuren en de gebeurtenissen die plaatsvinden zijn niet meer leuk. Om verveling te overwinnen, moet je zelf op zoek gaan, nieuwe hobby's vinden, een hobby proberen. Op deze manier kun je jezelf op een nieuwe manier herconfigureren.
Aanvullende tips
Er zijn aanvullende tips om u te helpen begrijpen hoe u voor altijd kunt stoppen met drinken. Ze zijn als volgt:
- Alle alcoholische dranken moeten uit het huis worden verwijderd. Het is de moeite waard om zelfs verzamelbare alcohol op te geven. Op deze manier zal de patiënt minder in de verleiding komen.
- Het is beter om de banden te verbreken met mensen met wie de patiënt dronk. De kans is groot dat ze opnieuw zullen aanbieden alcohol te drinken, wat een schadelijk effect zal hebben op de voormalige alcoholist.
- Na het stoppen met alcohol bestaat het risico op het ontwikkelen van ontwenningsverschijnselen. Het lijkt erop dat iemand al heel lang drinkt. Terugtrekking gaat gepaard met een complex van negatieve symptomen. Ze moeten ervaren zijn. Over een paar dagen zal er verlichting zijn. Als er gevaarlijke symptomen worden waargenomen, moet u een arts raadplegen.
- Verhuizen zal de toestand van de patiënt helpen verbeteren en de banden verbreken met mensen die hem aanmoedigen alcohol te drinken. Eenmaal op een nieuwe plek begint iemand zijn leven opnieuw op te bouwen. De kans om alcohol eruit te elimineren neemt toe.
- Het verlangen hebben om te stoppen met drinken en de ziekte herkennen is de helft van het succes. Als een patiënt wil beginnen met het bestrijden van zijn verslaving, hoeft hij alleen nog maar hulpmiddelen te selecteren die hem zullen helpen de verslaving te overwinnen.
Wat als u niet op eigen kracht kunt stoppen met drinken?
Als u uitzoekt hoe u kunt voorkomen dat uw man überhaupt drinkt, is het belangrijk om uit de situatie te stappen. Als je niet genoeg wilskracht hebt om van je verslaving af te komen, moet je naar een verslavingskliniek gaan. Daar wordt voor de patiënt een individueel behandelprogramma ontwikkeld en wordt u verteld waarmee u alcohol moet vervangen als u stopt met drinken. Het is niet nodig om naar het staatscentrum voor drugsbehandeling te gaan. Er zijn privécentra die anonieme hulp bieden. Door ze te bezoeken, raakt iemand van zijn verslaving af en ondervindt hij geen problemen bij het verspreiden van informatie over het probleem.
Een kans dus om op eigen kracht te stoppen met drinken en eten. De waarschijnlijkheid hangt echter af van het stadium van alcoholisme. Als hij te ver is gegaan, heeft hij hulp nodig. Het kan worden verstrekt door het personeel van de verslavingskliniek. Zij bieden een oplossing voor het probleem en ontwikkelen een individueel behandel- en revalidatieplan. Hierdoor kan de patiënt terugkeren naar een nuchtere levensstijl.